Действительно ли коврики для акупрессуры помогают сбалансировать ваши гормоны? Эксперт взвешивает

После того, как австралийская создательница TikTok стала вирусной, отстаивая эффективность акупрессурных ковриков в лечении гормонального дисбаланса, Newsweek проконсультировался с практикующим специалистом по акупунктуре и китайской медицине Цао-Лин Мой, которая говорит, что она является экспертом в области акупрессуры, чтобы получить представление о том, влияет ли здоровье на здоровье. инструмент — это все, для чего он был создан.

Австралийка Рене Моватт поделилась в TikTok в июне, что она стала «одержимой ковриком для акупунктуры» после того, как опробовала стимулирующую подушечку в надежде снизить уровень кортизола и сбалансировать свои гормоны.

Довольная результатами, которые она увидела от коврика для акупрессуры, создательница TikTok вышла на платформу, чтобы воспеть коврик, на фоне эстетичного видео, на котором она растягивается на его поверхности.

«Это также здорово, если у вас возникнут судороги. Это меняет правила игры», — поручилась она в посте.

Видео было просмотрено более 719 000 раз с тех пор, как оно было впервые опубликовано в TikTok еще в 2022 году, и еще 152 000 пользователей посмотрели клип после его повторной публикации 25 июня. Похоже, что основная часть контента Mowatt ориентирована на женское здоровье и здоровье. wellness, где она делится простыми лайфхаками, которые помогут исправить гормональный дисбаланс.

Автор и диетолог Мелани МакГрайс рассказала Newsweek, что «когда мы испытываем гормональные изменения, это может привести к тому, что наш статус-кво выйдет из равновесия, как шторм, вызывающий огромные волны в океане на том, что когда-то было стоячей водой». Опытный диетолог специализируется на фертильности и репродуктивном здоровье, ранее работал в больнице Св. Винсента в Мельбурне.

МакГрайс сказал, что гормоны, по сути, являются химическими посланниками, которые «влияют на все: от нашего аппетита до нашего настроения, нашей фертильности и многого другого», и что к любому такому дисбалансу следует относиться серьезно и относиться к нему с осторожностью.

Макграйс советует людям обращаться за персональным советом к медицинскому работнику, если они обеспокоены гормональным дисбалансом, и говорит, что пострадавшие люди должны оптимизировать потребление витамина D для здоровой выработки гормонов, увеличить потребление белка, чтобы регулировать выработку гормонов, и потреблять питаться меньшими порциями и более регулярно, опять же, чтобы регулировать выработку гормонов.

Одержима акупрессурным ковриком 🤩 #акупрессура #женскоездоровье #акупрессурмат #fyp #hormones

Newsweek поговорил с практикующим акупунктурой и китайской медициной Цао-Лин Мой, чтобы понять, действительно ли акупрессурные коврики действительно способны помочь в гормональном исцелении.

«Они могут помочь, хотя существуют более эффективные способы лечения гормонального дисбаланса. Точечный массаж действительно может способствовать лечению гормонального дисбаланса», — сказал Мой Newsweek.

«Поверхность кожи является самой большой частью нашей нервной системы, и хотя нет никаких конкретных научных исследований, подтверждающих утверждение о том, что использование этих ковриков излечит гормональный дисбаланс, исследования показывают, что стимуляция поверхности кожи вызывает реакцию нервной системы, известную как соматоощущение». " она сказала.

«Однако не так ясно, существует ли прямая причина и следствие. Маты могут иметь некоторые преимущества, которые могут косвенно поддерживать гормональный баланс», — добавила она.

В медицинской практике точки акупунктуры и акупрессуры выполняют определенные функции и располагаются на энергетических линиях, называемых меридианами. Иглоукалывание и точечный массаж проводятся обученными лицензированными практикующими врачами, которые индивидуально подбирают лечение для каждого человека, а коврики с пластиковыми точками, которые прижимаются к поверхности кожи, называются «матами для точечного массажа».

Мой сказал, что это скорее вводящий в заблуждение маркетинговый ход, чем точное описание того, на что способен коврик.

«Коврики с множеством пластиковых точек, которые давят на большие участки поверхности кожи, могут улучшить местное кровообращение и лимфоток, а также общую активацию нервной системы», — объяснила она. «Пластиковые точки инициируют некоторую болевую реакцию, активируя ноцицепторы, которые отправляют сигналы обратно для высвобождения эндорфинов».

«Массажные ролики со шпинделями оказывают аналогичный эффект, поскольку множественные точки стимуляции могут вызвать реакцию релаксации (парасимпатической нервной системы)», — добавила она.